Yoga Vinyasa - Cours 3
Entre dynamisme et calme, ce cours permet de gagner en force et en souplesse tout en respirant. Aller un peu plus loin chaque jour tout en respectant votre corps, en laissant frustration et égo de côté. Ressentez les postures plutôt que d'essayer de dépasser vos limites. En apprenant à écouter son corps, on se connecte plus à son mental, pour plus de maîtrise de soi. C'est un long cheminement, parfois compliqué pour certains mais que j'essaye de transmettre dans mes cours de yoga. Et surtout ressentir l'énergie positive nous envahir, ce sentiment de plénitude après chaque cours. Voir moins