Total Training - Cours 4

29m 59s

Un entrainement de 30 min basé sur une programmation de 3 semaines: ABS DAY, LEG DAY & UP DAY! Au travers d'exercices simples, nous travaillerons ensemble différents protocoles sous formes de répétitions d'exercices, de focus chronométrés ou encore de challenges ! Le but est de pouvoir travailler l'ensemble de votre métabolisme avec des exercices en poids de corps. Voir moins

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