Dance & Sculpt - Cours 5

45m 00s

Dans ce cours, on va retrouver l'énergie d'un cours dansé mais aussi le travail technique d'un cours de renforcement musculaire. Je me suis inspirée du cours tel que la zumba, le CAF, le cardio boxing. On est totalement dans la philosophie du good sport: travailler sa technique des mouvements fondamentaux et great life: se sentir bien, sécréter des endorphines. On commence par un échauffement suivi de chorégraphies alternant danse (latines ou actuelles) et renfo. Voir moins

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