Boxe Training
35m 00s
On attaque directement par du cardio boxing qui allie des mouvements inspirés de la Boxe Pieds Poings et du fitness. L'intensité monte progressivement. Le but est de ressentir le travail cardiovasculaire et cardio-respiratoire comme sur un ring de boxe, mais de manière ludique. Nous terminons par un travail de force et de mobilité de type Core Training. Voir moins